| Aktuell |
|
Alternativen zur Schweinegrippe In den letzten Jahren wurden immer mehr Menschen gegen die Grippeviren geimpft. Da sich die Viren schnell verändern, mutieren, muss immer wieder frisch geimpft werden.Mit der Schweinegrippe wird nun viel Angst geschürt, obwohl die Krankheit meistens sehr sanft verläuft und weltweit im Vergleich zu anderen Krankheiten wenig daran gestorben sind. Ich bin überzeugt, wer eine Krankheit durchmacht, stärkt sein Immunsystem. Vor allem braucht es aber Zeit, die Krankheit auszukurieren. Übernimmt die Impfung diese Arbeit, wird der Körper mit der Zeit geschwächt. Noch besser ist es, seine Abwehr (Immunsystem) zu stärken. Zuallererst mit genügend Schlaf, gesundem Essen mit viel frischen Früchten und Gemüse, wenig Fleisch und Fertigprodukten, Bewegung an der frischen Luft und Gelassenheit. Je mehr Stress wir lösen können, umso mehr Energie hat der Körper für andere Aufgaben. Stress belastet den Adrenalinhaushalt, der für die Immunabwehr auch wichtig ist. Mit Heilpflanzen wie dem Sonnenhut (Echinacea), der Karde (Dipsacus sylvestris) können wir unser Immunsystem unterstützen. Kunigundenkraut (Wasserdost, Eupatorium Cannabinum und Engelwurzwurzel (Angelica sylvestris) unterstützen das Immunsystem und den Körper bei der Heilung.
Nicht zuletzt empfehle ich Gelassenheit und eine positive Lebenseinstellung. Freude und Lachen stärken auch das Immunsystem |